Senioraktivitetene har startet opp igjen - bli med!

Nå kan du bla i Seniorprogrammet og velge aktiviteter å være med på.
Nå kan du bla i Seniorprogrammet og velge aktiviteter å være med på.

Senioraktivitetene har startet opp igjen - bli med på sosiale, hyggelige aktiviteter i januar. F.eks. Friluftstrim, turene med Turbussen, yoga og nærturer.

Programmet kommer i disse dager i posten til alle medlemmer over 65 år. Det kan også hentes i våre Tursentre i Storgata 3 og på Sørenga, og det kan leses på nett.
Klikk på den røde teksten for å lese programmet på nett.

Friluftstrimmen

Frognerparken: Bli med på vårt gratis trimtilbud som foregår ute! Tilbudet i Frognerparken har vært så populært, at det nå er utvidet til et helårstilbud. Hver torsdag fra 11. januar - 21. juni og fra 23. august - 6. desember er det bare å møte opp i parken ved parkeringsplassen ved Frognerbadet. Ha på deg treningstøy etter været og ta med sitteplate til treningen og matpakke. 

Tidspunkt: Torsdag kl. 10-11.

Tøyenparken: Friluftstrimmen i Tøyenparken starter onsdag 4. april. Tidspunkt: Onsdag kl. 10-11.

Torshovparken: Friluftstrimmen i Torshovparken starter mandag 9. april. Tidspunkt: Mandag kl. 10-11.

Klikk på den røde teksten for å lese mer om Friluftstrim for seniorer.

Friluftstrimmen i Frognerparken har startet opp igjen etter jul. Bli med!
Friluftstrimmen i Frognerparken har startet opp igjen etter jul. Bli med! Foto: May-Liss Hansen

Turbussen

Her er det som vanlig bare å møte opp, og neste tur går til Semsvannet hvor det er flotte muligheter for turer rundt vannet, samt kafé på NaKuHel.

Dato: Tirsdag 16. og onsdag 17. januar.

Turbussen er et tilbud til seniorer og andre som vil komme seg raskt ut på tur litt utenfor stuedøra. Bussen kjører til mange ulike turterreng hvor deltagerne går tur. Her er det turer til kysten, turer langt inn i skogen, turer langs kjente elver og turer til historiske og kulturelle steder. Bussen kjører direkte ut til dagens turterreng. Etter endt tur bringer bussen deg trygt tilbake til utgangspunktet.

Tirsdsagsbussen har avgang fra Asker stadion, Sandvika bussstasjon, Rykkinn seniorsenter og Bekkestua bussstasjon.

Onsdagsbussen kjører fra Haakon VIIs gt 1 v/Riktige Leker i Oslo.

Klikk på den røde teksten for å se programmet for Turbussen.

Klikk på den røde teksten for å lese om Turbussen.

Turbussen har kjørt seniorene ut til et flott turområde.
Turbussen har kjørt seniorene ut til et flott turområde. Foto: Eivind Haugstad Kleiven

Yogakurs for seniorer

Bli med på yoga spesielt tilpasset for deg som er over 60 år. Her jobbes det med bevegelighet, styrke, balanse, pust, avspanning og tilstedeværelse. En rolig og skånsom trening som tilpasses hver enkelt. 

Yogakursene foregår i Bystua på Friluftshuset, Sørenga sentralt i Oslo.
Tidspunkt: Tirsdager kl. 10:30 -11:45.  
Vårkurset over 11 uker går fra 3. april - 19. juni og høstkurset fra 21. august - 4. desember.
Disse to kursene åpner for booking 12. januar kl. 12:00.
Klikk på den røde teksten for å lese mer om de to yogakursene og melde deg på (påmelding fra kl. 12:00 12. januar).

På varme, fine dager tar vi yogamattene med ut.
På varme, fine dager tar vi yogamattene med ut. Foto: May-Liss Hansen

Nærturene

Nærtuene med Aktiv i 100 er et tilbud til alle som ønsker å delta i hyggelige turfellesskap. De passer godt for seniorer, og det er ingen påmelding, bare å møte opp.

De fleste gruppene møtes på dagtid, men på Hovseter er det også en gruppe som møtes på kveldstid. Bli med på tur med din lokale turgruppe! Det er sosialt og hyggelig å gå på tur med andre som bor i nærheten av der du bor. Du får nye venner, frisk luft og mosjon! Atpåtil er det gratis å delta på turene.

Det er nærturer på blant annet Skøyen, Bøler, Ammerud, Sognsvann, Søndre Nordstrand, Ellingsrud - for å nevne noen! 

Klikk på den røde teksten for å les mer om nærturene.

Klikk på den røde teksten for å se hver enkelt nærtur i "Finn-tur"-kalenderen.

Velkommen på nærtur i vinter.
Velkommen på nærtur i vinter. Foto: Eivind Haugstad Kleiven

Skrevet av Siri G. Bekkhus 12. januar 2018