Yogahelg i Jotunheimen | Frida Jasmin Sende
Bli med på en deilig avslappende helg som gjør godt for både kropp og sjel!
Denne vinterhelga byr på herlig yoga, deilig lokalmat, og god tid til turer i fjellet!
Yoga hjelper deg å myke opp kroppen, og en kan oppleve å få mer energi og overskudd. Yoga styrker kjernemuskulaturen, og kan gi økt indre ro. Du trenger ikke tidligere erfaring for å være med. Timene vil være relativt rolige, og består av Hatha- og Yin-yoga.
PROGRAM:
Fredag
· 18.00 - 19.00 Kveldsyoga (Gruppe 1)
· 19.45 - 20.45 Kveldsyoga (Gruppe 2)
(Middag kl.19 eller kl.21)
Lørdag
· 07.00 - 07.20 Renseøvelse og detox te (Frivillig)
· 07.30 - 08.30 - Morgenyoga (Gruppe 1)
· 08.45 - 09.45 - Morgenyoga (Gruppe 2)
(Frokost kl.08.00-09.30)
-Fritid-
· 16.30 - 17.30 Yin yoga (Gruppe 1)
· 17.45 - 18.45 – Yin yoga (Gruppe 2)
(Middag kl.19 eller 21)
Søndag
· 07.00-07.20 Renseøvelse og detox te (Frivillig)
· 07.30 - 08.30 - Morgenyoga (Gruppe 1)
· 08.45 - 09.45 - Morgenyoga (Gruppe 2)
(Frokost kl.08.00-09.30)
Øvrig informasjon:
Ta med behagelig treningstøy, (du trenger ikke joggesko). Ta gjerne med egen yogamatte hvis du har. Vi har yogamatter som kan lånes, disse vil bli desinfisert før og etter bruk og vil kun brukes av en person.
Yogaen vil skje innendørs.
Kurset ledes av yogainstruktør Frida Jasmin Sende.
Pris:
1500,- per pers. Kost og losji kommer i tillegg.
Booking & påmelding:
Bestilling av opphold med kost og losji må gjøres separat her: https://booking.visbook.com/no/4212
Påmelding: Skriv inn "Yogakurs" i kommentarfeltet ved bestilling av opphold på Gjendesheim.
Yogakurs i koronatider:
Det er trygt å delta på yogakurs denne helgen da vi følger Helsedirektoratets retningslinjer for fysisk aktivitet innendørs. Gruppene blir på maksimalt fem personer + lærer, og det vil være god plass mellom hver person. Det vil heller ikke være fysisk berøring mellom lærer og deltaker, og vi vil overholde strenge hygienerutiner.
Har du spørsmål om selve yogakurset? Ta kontakt via mail: gjendesheimyoga@gmail.com
Velkommen til flotte dager ved Gjende!
Yogahelg i Jotunheimen | Frida Jasmin Sende
Bli med på en deilig avslappende helg som gjør godt for både kropp og sjel! Denne vinterhelga byr på herlig yoga, deilig lokalmat, og god tid til turer i fjellet! ...Kontaktinformasjon:
- Frida Jasmin Sende
- Tlf. 97630609
- E-post: frida.sende@gmail.com