Friluftstrimmen i Oslo og Omegn
Kom i form med Friluftstrimmen for senior! Her vil du kunne møte andre turglade mennesker samtidig som du får trent hele kroppen. Dette er et gratis tilbud. Ta med en venn, en nabo eller kom alene. Friluftstrimmen, som har voksne og eldre som hovedmålgruppe, har fokus på styrke- og balansetrening som øker evnen til å gå tur i ulendt terreng. Vi trener sammen og motiverer hverandre.
Alle øvelsene har forskjellige nivåer og vanskelighetsgrader, slik at helt ferske kan trene sammen med de sprekeste og alle får utbytte av treningen. Hvor tøff treningen blir - ja, det er opp til deg.
Her finner du Friluftstrimmen:
Nyhet! Voldsløkka - Bjølsen
Utendørs styrke- og balansetrening ved Voldsløkka Idrettspark
Våre DNT-verter møter deg i parken.
- Ukedag og tidspunkt: Onsdag kl. 18.00–19.00
- Periode:
Vår: 6. mars – 19. juni
Vinter: 21. august – 4. desember - Påmelding: Nei, bare møt opp.
- Pris: Gratis
- Oppmøte: Bommen ved Voldsløkka
Idrettspark. - Ta på og ta med: Treningstøy etter været. Sitteplate til treningen og kopp.
Klikk her for les mer om Friluftstrimmen på Voldsløkka - Bjølsen
Frognerparken
Utendørs styrke- og balansetrening i Frognerparken ved Frognerbadet.
Våre DNT-verter møter deg i parken.
- Ukedag og tidspunkt: Torsdag kl. 10-11
- Periode:
Vår 11. januar – 20. juni Vinter: 22. august – 5. desember - Påmelding: Nei, bare å møte opp!
- Pris: Gratis, du trenger ikke være medlem for å delta
- Oppmøte: I Frognerparken ved statuen "piken og øglen" ved siden av sirkusplassen. Plassen ligger ca 100 m fra Monolitten i retning nord/ Middelthuns gate.
- Ta på og ta med: Treningstøy etter været, sitteplate til treningen og matpakke/kaffe/te til etter treningen.
Tøyenparken
Utendørs styrke- og balansetrening i Tøyenparken på Tøyen.
- Ukedag og tidspunkt: Onsdager kl. 10.00-11.00
- Periode
Vår: 10. januar – 19. juni Vinter: 21. august – 4. desember - Påmelding: Nei, bare å møte opp!
- Pris: Gratis, du trenger ikke være medlem for å delta
- Oppmøte: Ved statuen skrått nedenfor/sør for barnehagen (Bellevue gård barnehage).
- Ta på og ta med: Treningstøy etter været, sitteplate til treningen og matpakke/kaffe/te til etter treningen.
Klikk her for å lese mer om Friluftstrimmen i Tøyenparken
Torshovparken
Utendørs styrke- og balansetrening i Torshovparken på Torshov.
Ukedag og tidspunkt: Mandager kl. 10.00-11.00
Periode
Vår: 8. januar – 17. juni Vinter: 19. august – 2. desember
Påmelding: Nei, bare å møte opp!
Pris: Gratis, du trenger ikke være medlem for å delta
Oppmøte: I parken v/Paviljongen (Torshovparken)
Ta på og ta med: Treningstøy etter været, sitteplate til treningen og matpakke/kaffe/te til etter treningen.
Våre DNT-verter møter deg i parken.
Les mer om friluftstrimmen i Torshovparken
Haugerudparken
Utendørs styrke- og balansetrening i Haugerudparken på Haugerud.
Ukedag og tidspunkt: Tirsdager kl. 10.00-11.00
Periode
Vår: 9. januar – 18. juni Vinter: 20. august – 3. desember
Påmelding: Nei, bare å møte opp!
Pris: Gratis, du trenger ikke være medlem for å delta
Oppmøte: I parken v/Haugerud kirke (Haugerudparken)
Ta på og ta med: Treningstøy etter været, sitteplate til treningen og matpakke/kaffe/te til etter treningen.
Våre DNT-verter møter deg i parken.
Jordalparken
Utendørs styrke- og balansetrening i Jordalparken på Jordal.
Ukedag og tidspunkt: Fredager kl. 10.00-11.00
Periode
Vår: 12. januar – 21. juni Vinter: 23. august – 6. desember
Påmelding: Nei, bare å møte opp!
Pris: Gratis, du trenger ikke være medlem for å delta
Oppmøte: I parken v/hovedinngangen Jordal Amfi (Jordalparken)
Ta på og ta med: Treningstøy etter været, sitteplate til treningen og matpakke/kaffe/te til etter treningen.
Våre DNT-verter møter deg i parken.
Kommende aktiviteter med Friluftstrimmen:
Nytt liv med friluftstrimmen
I flere av Oslos mange parker har vi et unikt friluftstrim-tilbud for 60+. Vi dro opp til Torshov for å se hvordan en slik trimøkt gjennomføres.
Les videreSe også
